Przejście na nowy materac i przyzwyczajenie się do niego
Zakup nowego materaca to ważna inwestycja w Twoje dobre samopoczucie i komfort snu. Po podjęciu decyzji o wyborze odpowiedniego materaca rozpoczyna się równie ważny etap: faza dostosowania i przyzwyczajania się.
W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego ta faza jest tak ważna, jak długo może trwać, oraz podajemy przydatne wskazówki, które pomogą Państwu uczynić tę zmianę jak najbardziej komfortową.
1. Dlaczego faza aklimatyzacji jest w ogóle konieczna?
Twoje ciało jest przyzwyczajone do pewnych nawyków: nawet jeśli Twoje stare łóżko nie było już idealne, z czasem dostosowało się do niego. Nowy materac – nawet jeśli zapewnia znacznie lepsze podparcie i wygodę – stanowi zatem zmianę, do której Twoje ciało musi się najpierw dostosować.
W pierwszych nocach leżenie na materacu może wydawać się nieprzyzwyczajone. Lekkie napięcie lub niespokojny sen nie są niczym niezwykłym – nie oznacza to, że materac nie jest dla Ciebie odpowiedni, ale że Twoje ciało dostosowuje się do nowych warunków.
2. Jak długo trwa faza aklimatyzacji?
Czas trwania jest różny w zależności od osoby. Z reguły trwa to od dwóch do czterech tygodni, zanim organizm całkowicie przyzwyczai się do nowego sposobu leżenia. W niektórych przypadkach może to potrwać nieco dłużej – nawet do trzech miesięcy.
3. 100 nocy na próbę
W AM Qualitätsmatratzen oferujemy Państwu możliwość przetestowania nowego materaca przez 100 nocy we własnym domu.
Dzięki tak długiemu okresowi próbnemu można spokojnie przyzwyczaić się do nowym materacem i upewnić się, że odpowiada on Twoim potrzebom.
Jeśli w tym czasie stwierdzisz, że materac nie jest dla Ciebie odpowiedni, możesz go bez problemu zwrócić.
4. Dodatkowe wskazówki dotyczące fazy adaptacyjnej
✓ Zachowaj swoje nawyki związane ze snem: Zachowaj swój zwyczajowy rytm snu i znane procedury. Zapewni to organizmowi stabilność podczas zmiany.
✓ Regularne wietrzenie: zadbaj o regularne wietrzenie materaca. Pomaga to stworzyć przyjemny klimat do spania.
✓ Dostosuj temperaturę w pomieszczeniu: Upewnij się, że temperatura w sypialni jest przyjemna, aby zapewnić sobie spokojny sen.
✓ Sprawdź stelaż: Aby zapewnić optymalny komfort leżenia, niezbędny jest odpowiedni stelaż. Nieodpowiedni stelaż może znacznie pogorszyć działanie materaca i spowodować nierównomierne odczucie podczas leżenia. Jaki rodzaj stelaża jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni, dowiesz się z naszego artykułu „Który stelaż jest dla mnie odpowiedni?”.
✓ Dopasuj poduszkę: Czasami nieprzyzwyczajone uczucie nie wynika z materaca, ale z poduszki. W razie potrzeby wypróbuj inną wysokość lub kształt, aby uzyskać optymalną pozycję podczas snu.
Jeśli nie masz pewności, czy materac odpowiada Twoim potrzebom lub czy Twoja rama łóżka jest nadal odpowiednia, nasi eksperci ds. snu .
Wystarczy do nas zadzwonić lub zarezerwuj bezpłatną konsultację: Zarezerwuj termin online.
Przyzwyczajenie się do nowego materaca wymaga trochę czasu, ale jest tego warte. Dzięki cierpliwości, odpowiednim warunkom i naszej 100-dniowej gwarancji zwrotu kosztów towarzyszymy Państwu krok po kroku na drodze do lepszego snu.
