Materace sprężynowe kieszeniowe dla osób śpiących na plecach
Osoby śpiące na plecach poruszają się w nocy tylko nieznacznie i zazwyczaj budzą się w takiej samej pozycji, w jakiej zasnęły. Spanie na plecach jest nie tylko szczególnie „spokojne”, ale także bardzo relaksujące dla ciała, ponieważ w ten sposób kręgosłup i szyja są najlepiej odciążone. Jest to jednak możliwe tylko wtedy, gdy znajdziesz odpowiedni materac do tej pozycji podczas snu. Poniżej dowiesz się, jakie kryteria odgrywają ważną rolę i czy materace sprężynowe kieszeniowe są odpowiednie dla osób śpiących na plecach.
Najważniejsze informacje w skrócie
- Aby nie zakłócać naturalnego wygięcia kręgosłupa podczas snu na plecach, osoby śpiące na plecach powinny leżeć raczej płasko na materacu.
- Materace dla osób śpiących na plecach powinny charakteryzować się wysoką elastycznością punktową i zdolnością dopasowywania się, aby ciało mogło dalej zapadać się w miejscach takich jak miednica, a jednocześnie było silniej podparte w okolicznych obszarach.
- Aby zapewnić ergonomiczne spanie, należy zwrócić uwagę na różne stopnie twardości oraz liczbę stref twardości materaca .
- Materace sprężynowe kieszeniowe są idealne dla osób śpiących na plecach, ponieważ dzięki rdzeniowi materaca wykonanemu ze sprężyn stalowych charakteryzują się doskonałą elastycznością punktową. Ponadto materace sprężynowe kieszeniowe są dostępne w różnych modelach, dzięki czemu można znaleźć wersję idealnie dopasowaną do własnych potrzeb pod względem twardości i stref ułożenia ciała.
Rekomendacja produktu:
Jeśli udało nam się przekonać Państwa do materaca sprężynowego kieszeniowego, polecamy nasz 7-strefowy materac sprężynowy. Jest on wyposażony w 480 sprężyn na 2 m² i dzięki temu charakteryzuje się wysoką elastycznością punktową oraz zdolnością dopasowywania się. W związku z tym idealnie nadaje się dla osób śpiących na plecach. Dzięki podziałowi na 7 stref leżenia optymalnie podtrzymuje lub pozwala na zapadanie się poszczególnych części ciała, zapewniając w ten sposób zdrową postawę. Ponieważ nasz bestseller jest dostępny w różnych stopniach twardości, z pewnością znajdziesz model, który będzie odpowiadał Tobie i Twoim preferencjom dotyczącym komfortu snu. Przekonaj się sam o zaletach naszego materaca sprężynowego kieszeniowego i przetestuj nasz bestseller przez 100 nocy w swoim domu. Jeśli materac nie spełni Twoich oczekiwań, możesz go oczywiście bezpłatnie zwrócić.
O czym muszą pamiętać osoby śpiące na plecach
Materac dla osób śpiących na plecach powinien dopasowywać się do naturalnego wygięcia kręgosłupa (lordozy) i zapewniać optymalne wsparcie. W związku z tym ważne jest, aby niektóre części ciała mogły się bardziej zagłębiać, podczas gdy inne były silniej podparte. Ponadto osoby śpiące na plecach powinny leżeć płasko na materacu, aby nie zakłócał on podwójnego kształtu litery S kręgosłupa. W tym celu ważne jest, aby nogi i głowa nie były uniesione. Ponadto miednica powinna dalej zapadać się, podczas gdy obszar lędźwiowy powinien być odpowiednio podparty. W ten sposób nie powstaje wklęsłe wygięcie kręgosłupa, co zapewnia optymalne odciążenie kręgosłupa.
Elastyczność punktowa
Aby kręgosłup mógł się zregenerować w nocy, ważne jest, aby znaleźć materac o wysokiej elastyczności punktowej: dzięki tej właściwości materac ugina się tylko w miejscach, które są naprawdę obciążone. Zwiększa to zdolność materaca do dostosowywania się, ponieważ w ten sposób zapadają się tylko te obszary, które powinny się zapadać, podczas gdy otaczające części ciała są silniej podparte. W rezultacie zapewniona jest zdrowa postawa ciała, ponieważ materac dopasowuje się do naturalnego kształtu kręgosłupa.
Stopnie twardości
Aby zapewnić sobie ergonomiczne ułożenie ciała podczas snu, przy zakupie nowego materaca należy zwrócić szczególną uwagę na jego twardość: wybór odpowiedniego stopnia twardości zależy przede wszystkim od wagi użytkownika i preferowanego komfortu snu – czyli od tego, czy woli on spać na twardszym, czy bardziej miękkim materacu. Ważne jest jednak również, aby materac nie był zbyt twardy ani zbyt miękki , ponieważ w przeciwnym razie ciało nie będzie mogło się odpowiednio zapadać lub będzie się zbytnio „uginać”. Oba te czynniki prowadzą do wygięcia kręgosłupa, co sprzyja niezdrowej postawie ciała.
Strefy wypoczynkowe
Ważnym czynnikiem, którego nie należy pomijać przy zakupie nowego materaca, są strefy leżenia. Dzielą one ciało na różne obszary i zapewniają odpowiednie wsparcie. Ponieważ u osób śpiących na plecach ramiona, a zwłaszcza biodra, powinny zapadać się bardziej niż otaczające je obszary, należy wybrać materac z co najmniej 5 strefami leżenia, aby zapewnić odpowiednie podparcie dla poszczególnych części ciała. Aby wybrany model można było dodatkowo obracać bez problemów związanych z strefami leżenia, należy zdecydować się na materac z 7 strefami leżenia: są one odzwierciedlone w okolicy bioder, dzięki czemu każda strefa ma odpowiedni odpowiednik. W rezultacie w przypadku materacy z 7 strefami nie ma znaczenia, jak je ułożysz, ponieważ zawsze leżysz w ergonomicznej pozycji.
Oprócz materaca dla osób śpiących na plecach należy również zakupić odpowiedni stelaż z listew oraz poduszkę, ponieważ tylko kompletny system do spania może zapewnić ergonomiczne ułożenie ciała podczas snu. W przypadku stelaża z listew dla osób śpiących na plecach należy zwrócić uwagę na dodatkowe wzmocnienie środkowej strefy, aby plecy nie „uginały się”. Ponieważ głowa osób śpiących na plecach – podobnie jak reszta ciała – powinna leżeć raczej płasko na materacu, aby zachować naturalny kształt kręgosłupa, poduszka nie powinna być zbyt wysoka. Dla osób śpiących na plecach odpowiednie są zatem poduszki podtrzymujące szyję z wyjmowaną wyściółką, dzięki czemu można łatwo zmniejszyć ich wysokość.
Dlatego materace sprężynowe kieszeniowe są odpowiednie dla osób śpiących na plecach.
Materace sprężynowe kieszeniowe charakteryzują się wyjątkową elastycznością punktową, dzięki czemu doskonale nadają się dla osób śpiących na plecach. Elastyczność punktowa materacy sprężynowych kieszeniowych wynika ze specjalnej konstrukcji rdzenia materaca: składa się on z wielu sprężyn, które zostały wszyte w woreczki z tkaniny. Każda stalowa sprężyna jest całkowicie otoczona takim woreczkiem z tkaniny, dzięki czemu sprężyny nie stykają się ze sobą, ale są od siebie oddzielone. W rezultacie materac ulega ugięciu tylko w miejscach nacisku, ponieważ obciążone są tylko te sprężyny, na które faktycznie wywierany jest nacisk. Otaczające je stalowe sprężyny pozostają natomiast w swojej pozycji i nie ulegają ugięciu.
Aby znaleźć model, który nie jest ani zbyt twardy, ani zbyt miękki, można wybierać spośród materacy sprężynowych kieszeniowych o różnych stopniach twardości. W ten sposób można znaleźć materac, który z jednej strony zapewnia idealne podparcie, a z drugiej strony pozwala na optymalne zapadanie się i jednocześnie odpowiada osobistym preferencjom dotyczącym snu. Ponadto przy zakupie nowego materaca należy zwrócić uwagę na liczbę stref leżenia. Materace sprężynowe kieszeniowe z 7 strefami leżenia należą do najpopularniejszych wariantów, ponieważ taka liczba stref jest idealna dla ergonomicznej pozycji leżącej: gwarantuje to, że osoby śpiące na plecach mogą dalej zapadać się ramionami, a przede wszystkim biodrami, podczas gdy otaczające obszary są podparte. Już samo to daje 5 różnych stref. Aby dodatkowo móc obracać materac, warto wybrać materac sprężynowy kieszeniowy z 7 strefami, ponieważ ten model jest lustrzanym odbiciem strefy bioder, dzięki czemu pozostałe obszary zawsze mają swój odpowiednik: podczas gdy obszar stóp jest identyczny z obszarem głowy, obszar ramion można porównać do obszaru łydek. Obszar lędźwiowy odpowiada z kolei obszarowi nóg. W związku z tym nie ma znaczenia, w jaki sposób ułożysz materac w łóżku, ponieważ zawsze ma on odpowiedni podział na strefy.
Warto wiedzieć:
Chociaż niniejszy artykuł dotyczy kwestii, czy materace sprężynowe kieszeniowe są odpowiednie dla osób śpiących na plecach, zawarte w nim informacje mają również zastosowanie do materacy sprężynowych i materacy sprężynowych kieszeniowych typu tonowego. Wynika to z faktu, że te trzy terminy są często używane jako synonimy i zazwyczaj odnoszą się do tego samego rodzaju materaca.
