Pocketveringmatrassen voor rugslapers
Rugslapers bewegen 's nachts weinig en worden meestal wakker op dezelfde manier als ze in slaap vielen. Op je rug slapen is niet alleen bijzonder "stil", maar ook erg rustgevend voor je lichaam, omdat dit de beste manier is om de druk op je ruggengraat en nek te verlichten. Dit is echter alleen mogelijk als je een geschikte matras vindt voor deze slaaphouding. Ontdek hieronder welke criteria een belangrijke rol spelen en of pocketveringmatrassen geschikt zijn voor rugslapers.
De belangrijkste feiten in het kort
- Om de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet te belemmeren wanneer je op de rug slaapt, moeten rugslapers plat op de matras liggen.
- Matrassen voor rugslapers moeten een hoge puntelasticiteit en aanpassingsvermogen hebben, zodat het lichaam verder kan wegzakken in gebieden zoals het bekken en tegelijkertijd sterker wordt ondersteund in de omliggende gebieden.
- Om ergonomisch correct te slapen, moet je letten op de verschillende hardheidsniveaus en het aantal ligzones in matrassen.
- Pocketveringmatrassen zijn ideaal voor rugslapers omdat ze een uitstekende puntelasticiteit hebben dankzij hun matraskern van stalen veren. Je kunt ook kiezen uit verschillende modellen pocketveringmatrassen, zodat je precies de variant kunt vinden die qua stevigheid en ligzonesvoor jou ideaalis.
Productaanbeveling:
Als we u hebben kunnen overtuigen van de pocketveringkernmatras, raden we u onze 7-zone pocketvering kernmatras. Het is uitgerust met 480 veren per 2 m² en heeft daardoor een hoge puntelasticiteit en aanpassingsvermogen. Het is daarom ideaal voor rugslapers. Dankzij de verdeling in 7 ligzones ondersteunt of laat het uw respectievelijke lichaamsdelen optimaal wegzakken en zorgt zo voor een gezonde lichaamshouding. Omdat je bij onze bestseller kunt kiezen uit verschillende hardheidsgraden, vind je precies het model dat bij jou en je favoriete slaapervaring past. Overtuig jezelf van onze pocketveringmatras en test onze bestseller 100 nachten bij je thuis. Als het matras u, tegen de verwachting in, niet bevalt, kunt u het natuurlijk gratis retourneren.
Waar rugslapers rekening mee moeten houden
Een matras voor rugslapers moet de natuurlijke kromming van de wervelkolom (lordose) volgen en u optimaal ondersteunen. Hierbij is het belangrijk dat sommige delen van het lichaam verder wegzakken, terwijl andere delen meer ondersteund worden. Bovendien moeten rugslapers plat op de matras liggen zodat de dubbele S-vorm van de wervelkolom niet wordt aangetast. Het is ook belangrijk dat de benen en het hoofd niet omhoog liggen. Bovendien moet het bekken verder naar binnen zakken terwijl de lendenstreek voldoende ondersteund wordt. Zo kan er geen holle rug ontstaan en wordt de wervelkolom optimaal ontlast.
Puntelasticiteit
Om uw wervelkolom 's nachts te laten herstellen, is het belangrijk om een matras te vinden met een hoge puntelasticiteit: Deze eigenschap zorgt ervoor dat de matras alleen meegeeft op de plekken die daadwerkelijk onder druk staan. Dit verhoogt het aanpassingsvermogen van de matras, omdat alleen de delen die moeten zakken, zakken terwijl de omliggende delen van het lichaam meer ondersteuning krijgen. Dit zorgt voor een gezonde houding omdat de matras zich vormt naar de natuurlijke vorm van de wervelkolom.
Hardheidsgraden
Om ergonomisch correct te liggen, moet u bij de aankoop van een nieuw matras goed letten op de hardheidsgraad: De keuze van de juiste hardheidsgraad hangt in de eerste plaats af van uw gewicht en het slaapgevoel dat u verkiest - d.w.z. of u liever harder of zachter slaapt. Het is echter ook belangrijk dat de matras niet te hard of te zacht is, omdat het lichaam anders niet goed kan wegzakken of te veel "doorhangt". Beide leiden tot een knik in de ruggengraat en bevorderen zo een ongezonde houding.
Liggende zones
Een belangrijke indicator die je niet mag negeren bij het kopen van een nieuw matras zijn de ondersteuningszones. Deze verdelen uw lichaam in verschillende zones en bieden de juiste ondersteuning. Omdat de schouders en vooral de heupen van rugslapers verder moeten inzakken dan de omliggende gebieden, moet u een matras kiezen met minstens 5 ondersteuningszones om de wisselende gebieden op te vangen. Om ervoor te zorgen dat het gewenste model ook gedraaid kan worden zonder problemen te veroorzaken met betrekking tot de ligzones, moet u kiezen voor een matras met 7 ligzones: Deze zijn gespiegeld in de heupzone zodat er voor elke zone een bijpassende tegenhanger is. Hierdoor maakt het niet uit hoe u ligt op een matras met 7 zones, u ligt altijd ergonomisch correct.
Naast een matras voor rugslapers moet u ook een geschikte lattenbodem en een bijpassend hoofdkussen kopen, want alleen het volledige slaapsysteem kan zorgen voor ergonomisch correct liggen. Bij een lattenbodem voor rugslapers moet u op zoek gaan naar een extra versteviging van de middenzone, zodat uw rug niet "doorzakt". Omdat het hoofd van rugslapers - net als de rest van het lichaam - eerder plat op de matras moet liggen om de natuurlijke vorm van de wervelkolom tot zijn recht te laten komen, mag je hoofdkussen niet te hoog zijn. Voor rugslapers zijn neksteunkussens met een afneembare gewatteerde plaat daarom ideaal, zodat de hoogte iets verminderd kan worden.
Daarom zijn pocketveringmatrassen geschikt voor rugslapers
Pocketveringmatrassen zijn bijzonder puntelastisch en daarom ideaal voor rugslapers. De eerder genoemde puntelasticiteit van pocketveringmatrassen wordt bereikt door de speciale matraskern: deze bestaat uit een groot aantal veren die in stofzakken zijn genaaid. Elke stalen veer is volledig ingekapseld in zo'n stoffen zak zodat de veren niet met elkaar in contact komen, maar los van elkaar liggen. Het gevolg is dat de matras alleen selectief meegeeft onder druk, omdat alleen de veren waarop daadwerkelijk druk wordt uitgeoefend worden belast. In plaats daarvan blijven de omliggende stalen veren op hun plaats en geven ze niet mee.
Om een model te vinden dat niet te hard en niet te zacht is, kunt u kiezen uit verschillende hardheidsgraden voor pocketveringmatrassen. Op deze manier kunt u een matras vinden dat u de ideale ondersteuning biedt, waarin u perfect kunt wegzakken en dat tegelijkertijd voldoet aan uw persoonlijke slaapvoorkeuren. Als u een nieuw matras koopt, moet u ook letten op hoeveel ligzones het heeft. Pocketveringmatrassen met 7 ligzones behoren tot de populairste varianten, omdat dit aantal zones perfect is voor ergonomisch correct liggen: dit zorgt ervoor dat de schouders en vooral de heupen van rugslapers verder kunnen wegzakken, terwijl de omliggende gebieden ondersteund worden. Dit alleen al resulteert in 5 verschillende zones. Om de matras ook te kunnen draaien, zijn pocketveringmatrassen met 7 zones ideaal, want dit ontwerp wordt gespiegeld in de heupzone, zodat er altijd een tegenhanger is voor de andere zones: Terwijl de voetzone gelijk is aan de hoofdzone, is de schouderzone gelijk aan de kuitzone. De lumbale zone komt op zijn beurt overeen met de beenzone. Het maakt dus niet uit hoe je de matras in je bed legt, want hij heeft altijd de juiste zonering.
Goed om te weten:
Hoewel dit artikel gaat over de vraag of pocketveringmatrassen geschikt zijn voor rugslapers, is de informatie die erin staat ook van toepassing op verenmatrassen en tonvormige pocketveringmatrassen. De drie termen worden namelijk vaak door elkaar gebruikt en verwijzen meestal naar hetzelfde type matras.
