Pocket springmadrasser til rygsvømmere
Rygsovere bevæger sig meget lidt i løbet af natten og vågner som regel op på samme måde, som de faldt i søvn. At sove på ryggen er ikke kun særligt "stille", men også meget afslappende for kroppen, da det er den bedste måde at aflaste rygsøjlen og nakken på. Det er dog kun muligt, hvis du finder en madras, der passer til denne sovestilling. Nedenfor kan du læse, hvilke kriterier der spiller en vigtig rolle, og om pocketfjedermadrasser er velegnede til rygsøvnere.
De vigtigste fakta kort fortalt
- For ikke at forringe rygsøjlens naturlige krumning, når man sover på ryggen, bør rygsovere ligge fladt på madrassen.
- Madrasser til rygsovere skal have en høj punktelasticitet og tilpasningsevne, så kroppen kan synke længere ned i områder som bækkenet og samtidig støttes stærkere i de omkringliggende områder.
- For at sikre en ergonomisk korrekt søvn skal du være opmærksom på madrassernes forskellige fasthedsniveauer og antallet af liggezoner .
- Pocketfjedermadrasser er ideelle til rygsøvnere, da de har en fremragende punktelasticitet takket være deres madraskerne af stålfjedre. Du kan også vælge mellem forskellige modeller af pocketfjedermadrasser, så du kan finde præcis den variant, der er ideelfor dig med hensyn til fasthed og liggezoner.
Anbefaling af produkt:
Hvis vi var i stand til at overbevise dig om lommefjederkernemadrassen, anbefaler vi vores 7-zoners pocketfjederkernemadras. Den er udstyret med 480 fjedre pr. 2 m² og har derfor en høj punktelasticitet og tilpasningsevne. Den er derfor ideel til personer, der sover på ryggen. Takket være opdelingen i 7 liggezoner støtter eller tillader den dine respektive kropsdele at synke optimalt ned og sikrer dermed en sund kropsholdning. Da du kan vælge mellem forskellige fasthedsniveauer for vores bestseller, vil du finde præcis den model, der passer til dig og din foretrukne soveoplevelse. Overbevis dig selv om vores pocket springmadras, og test vores bestseller i 100 nætter i dit eget hjem. Hvis du mod forventning ikke kan lide madrassen, kan du naturligvis returnere den gratis.
Hvad rygsovere skal overveje
En madras til rygsøvnere skal tage hensyn til rygsøjlens naturlige krumning (lordose) og give dig optimal støtte. Som en del af dette er det vigtigt, at nogle dele af kroppen synker længere ned, mens andre områder får mere støtte. Desuden bør rygsovere ligge fladt på madrassen, så den ikke påvirker rygsøjlens dobbelte S-form. Det er også vigtigt, at benene og hovedet ikke er hævet. Desuden skal bækkenet synke længere ned, mens lænden understøttes tilstrækkeligt. På den måde kan der ikke opstå en hul ryg, så rygsøjlen aflastes optimalt.
Punktelasticitet
For at give din rygsøjle mulighed for at komme sig i løbet af natten er det vigtigt at finde en madras med høj punktelasticitet: Denne egenskab sikrer, at madrassen kun giver sig i de områder, der rent faktisk er under pres. Det øger madrassens tilpasningsevne, da det kun er de områder, der skal synke ned, der synker ned, mens de omkringliggende områder af kroppen får mere støtte. Det sikrer en sund kropsholdning, fordi madrassen former sig efter rygsøjlens naturlige form.
Grader af hårdhed
For at ligge ergonomisk korrekt bør du være meget opmærksom på fasthedsniveauet, når du køber en ny madras: Valget af den rigtige fasthed afhænger først og fremmest af din vægt og din foretrukne sovefornemmelse - dvs. om du foretrækker at sove hårdere eller blødere. Det er dog også vigtigt, at madrassen ikke er for hård eller for blød, da kroppen ellers enten ikke kan synke ordentligt ned i den eller "hænger" for meget. Begge dele fører til et knæk i rygsøjlen og fremmer dermed en usund kropsholdning.
Liggende zoner
En vigtig indikator, som du ikke bør ignorere, når du køber en ny madras, er støttezonerne. Disse opdeler din krop i forskellige områder og giver den rette støtte. Da skuldrene og især hofterne hos rygsovere bør synke længere ned end de omkringliggende områder, bør du vælge en madras med mindst 5 støttezoner for at imødekomme de skiftende områder. For at sikre, at den ønskede model også kan vendes, uden at det giver problemer i forhold til liggezonerne, bør man vælge en madras med 7 liggezoner: Disse er spejlet i hofteområdet, så der er et matchende modstykke til hver zone. Derfor er det ligegyldigt, hvordan du ligger på en madras med 7 zoner, da du altid vil ligge ergonomisk korrekt.
Ud over en madras til rygsvømmere bør du også købe en passende lamelbund og en matchende pude, da kun hele sovesystemet kan sikre en ergonomisk korrekt liggeposition. Med en lamelbund til rygsvømmere bør du kigge efter en ekstra forstærkning af midterzonen, så din ryg ikke "hænger". Da hovedet hos rygsvømmere - ligesom resten af kroppen - skal ligge ret fladt på madrassen for at tilgodese rygsøjlens naturlige form, bør puden ikke være for høj. For rygsovere er nakkestøttepuder med en aftagelig polstret plade derfor ideelle, så højden kan reduceres en smule.
Derfor er pocketfjedermadrasser velegnede til rygsvømmere
Pocketfjedrekernemadrasser er særligt punktelastiske og derfor ideelle til rygsovere. Den førnævnte punktelasticitet i lommefjedre opnås ved hjælp af den særlige madraskerne: Den består af et stort antal fjedre, der er syet ind i stoflommer. Hver stålfjeder er helt indkapslet i en sådan stoflomme, så fjedrene ikke kommer i kontakt med hinanden, men er adskilt fra hinanden. Resultatet er, at madrassen kun giver sig selektivt under tryk, da det kun er de fjedre, der rent faktisk udsættes for tryk, der belastes. I stedet forbliver de omgivende stålfjedre på plads og giver sig ikke.
For at finde en model, der hverken er for hård eller for blød, kan du vælge mellem forskellige fasthedsniveauer for pocketfjedermadrasser. På den måde kan du finde en madras, der giver dig den ideelle støtte, lader dig synke perfekt ned i den og samtidig opfylder dine personlige sovepræferencer. Når du køber en ny madras, skal du også være opmærksom på, hvor mange liggezoner den har. Pocket spring-madrasser med 7 liggezoner er blandt de mest populære typer, da dette antal zoner er perfekt til en ergonomisk korrekt liggestilling: Det sikrer, at skuldre og især hofter hos rygsvømmere kan synke længere ned, mens de omkringliggende områder støttes. Alene dette resulterer i 5 forskellige zoner. For også at kunne vende madrassen er pocketfjedermadrasser med 7 zoner ideelle, da dette design spejles i hoftezonen, så der altid er et modstykke til de andre områder: Mens fodzonen er identisk med hovedzonen, er skulderzonen den samme som lægzonen. Lændeområdet svarer igen til benområdet. Derfor er det ligegyldigt, hvordan du placerer madrassen i din seng, da den altid har den rigtige zoneinddeling.
Godt at vide:
Selv om denne artikel handler om, hvorvidt pocketfjedremadrasser er velegnede til rygsvømmere, gælder oplysningerne også for springmadrasser og tøndemadrasser med pocketfjedre. Det skyldes, at de tre begreber ofte bruges i flæng og som regel henviser til den samme type madras.
